« Un livre à mettre certainement entre toutes les mains, que l’on ait passé 50 ans ou pas !
Sylvie m’a fait découvrir la sophrologie lors d’ateliers de groupe en entreprise… J’avais trouvé ces moments très agréables, mais je n’ai pas su appliquer seule ses conseils par la suite car prise dans l’engrenage du temps qui court !
Depuis j’ai découvert son livre (son guide devrais-je dire). Je conseille sa lecture car il est très complet et peut correspondre aux attentes de chacun. On peut lire, se détendre, écouter sa voix au travers de courtes séances de sophro, écrire ses pensées, relativiser sur nos problèmes et positiver le coeur léger.
On prend son temps, on le fait à son rythme par petits bouts, quand on en éprouve le besoin, on peut relire des passages, ré-écouter une séance. Cette lecture m’apporte un sentiment de bien-être et de calme intérieur tellement l’écriture est fluide et simple. A la portée de tous, initié ou pas, avec des tas de choses à apprendre sur soi, la relation aux autres, enfin la vraie VIE quoi !
QUE DU POSITIF »