Un Nouvel Elan

29,00

Cet ouvrage s’adresse :

À tous les « Jeunes » qui vont franchir le cap de la cinquantaine !…

Aux 50/60 ans qui souhaitent donner un nouvel élan à leur vie.

Aux bienheureux futurs retraités et à tous ceux qui ont déjà la chance de « retraiter » leur quotidien !

Aux 70/90 ans et plus qui souhaitent vivre sereinement et pleinement chaque instant.

Un véritable condensé de bonne humeur et d’énergie positive.

Un ouvrage « vivant » et ludique, où vous allez avoir la possibilité d’être à la fois spectateur et acteur, lecteur et écrivain. Un « accompagnement » en 7 étapes, pour « booster votre vie » après 50 ans, pas après pas. Au programme de ce guide : des quiz, des informations précieuses, des astuces, des actions à réaliser, mais aussi différentes pratiques et exercices simples accessibles à tous, à expérimenter à votre rythme.

UN PACK COMPLET   comprenant :

Un guide de développement personnel

Un stylo pour réaliser les exercices proposés

Une clé USB contenant des séances audio de sophrologie

 

Pour en savoir plus et avoir un aperçu de ce guide, je vous invite à cliquer sur ce lien : page Mon livre

ISBN : 978-2-9565103-0-7 / EAN : 9782956510307

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UGS : serie_1 Catégorie :

Description

Les 7 pas traités dans cet ouvrage, pour prendre un nouvel élan et vous pulser sur le chemin du bien-vieillir :

  1. Vous réapproprier le temps
  2. Respirer, pour mieux redémarrer
  3. Apprendre à doser votre niveau de stress. – de stress pour + d’énergie.
  4. Prendre le pouvoir sur vos pensées pour attirer plus de positif dans votre vie
  5. Humour + rire = l’antidote contre la morosité
  6. Mettre de la couleur dans votre vie, pour transformer votre quotidien en un merveilleux jardin d’opportunité !
  7. Oser le changement. 3,2,1…Action !

ISBN : 978-2-9565103-0-7 / EAN : 9782956510307

 

 

Informations complémentaires

Poids 0.6 kg

5 avis pour Un Nouvel Elan

  1. GARDÈS CAROLINE

    Cet ouvrage est vraiment une belle découverte. Facile d’utilisation, riche en conseils avisés et bienveillants, il nous propose des exercices simples à réaliser au quotidien pour faciliter ce passage un peu délicat dans le monde des quinquas !
    la forme même de l’ouvrage est très agréable et innovante : le cahier à spirale permet une manipulation aisée et nous invite à aborder cette lecture différemment en allant et revenant d’un chapitre à l’autre pour expérimenter les différentes techniques. Des pages sont réservées à nos propres notes, réflexions, Il s’agit en fait plus d’un outil de « travail » ou de coaching qu’un simple livre.
    Très dynamique, l’auteure nous entraine dans son énergie positive en nous proposant également sur une clé USB, des séances de sophrologie pour aborder sereinement des situations stressantes, s’installer dans une bulle de bien être, ou encore se projeter dans un idéal positif…
    Je recommande cet ouvrage à toutes les personnes qui veulent se prendre en main et aborder la cinquantaine avec joie et entrain !

  2. ISABELLE BOURDEAU

    A bientôt 60 ans, je me demande comment faire avec le temps qui passe, les activités possibles et surtout ne pas sombrer dans l’inactivité, la déprime ou tristesse !! et ce livre est un véritable enchantement, Sylvie l’auteure sophrologue de métier, est dynamique, joyeuse, efficace, réaliste… Elle nous donne tellement d’outils, des façons de faire faciles à envisager, à créer, que ce livre nous fait réellement avancer pas à pas, stylo à la main on se l’approprie et on le personnalise. On y dépose nos secrets… on s’offre un moment convivial avec nous même bien vivant !! un cadeau

  3. SOPHIE

    Encore un livre que l’on traverse et qui nous traverse !! C’est la fonction du livre… un véritable échange avec l’auteur, dynamique et entièrement motivée à nous aider dans le moments de petits doutes ou de questionnements sur les étapes de la vie. Méthode, exercices, audios, tout est là pour nous faire passer de bons moments à réfléchir et agir pour être Bien dans la Vie !! Je le recommande vivement pour son côté très actif et pédagogique.

  4. POCHE ISABELLE

    Si le cap des 50 ans est compliqué… voilà un guide ludique, simple, imagé et pragmatique pour comprendre nos blocages, nos stress, nos déboires et surtout pour les dépasser et continuer notre vie avec Bonheur !
    Bravo pour ce bouquin plein de bon sens et sacrément bien conçu avec images et partie exercices …. sans oublier les fameuses séances de sophrologie… j ai ADORÉ… et je l’ai même offert à plusieurs personnes !

  5. Ikool

    Vieillir est une tragédie, on ne peut rien y faire…Et pourtant nous avons un pouvoir d’action sur la façon dont nous abordons cette évidence. Vieillir est aussi une chance, il y a des outils concrets pour nous aider à traverser la vie. Ce livre parle de tout ça, il est pour tous, à la fois ludique et pragmatique.

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