Sylvie Espellet

Activatrice de ressouces

Une jeune quinqua dynamique et passionnée par son métier, heureuse de partager de si beaux et nombreux moments avec vous. Merci à vous tous pour votre confiance.

  • Sophrologue diplômée de la CEPS -ISRA Lyon
  • Spécialisée dans la prévention, le bien-vieillir, la gestion du stress et les performances
  • Formatrice en Entreprise, en centre de formations et auprès de professionnels.
  • Conférencière
  • Animatrice en Yoga du rire

Un Nouvel Élan pour vivre pleinement et sereinement votre vie après 50 ans et +!

« La vie est une aventure, ose-là ! » Mère Teresa

Les mots sont merveilleux pour qui sait les entendre, les observer les analyser…

Un « accompagnement » en 7 étapes, pour « booster votre vie » après 50 ans, pas après pas. Au programme de ce guide : des quiz, des informations précieuses, des astuces, des actions à réaliser, mais aussi différentes pratiques et exercices simples accessibles à tous, à expérimenter à votre rythme.

Séances de sophrologie en ligne

L’accompagnement individuel est là pour vous permettre de prendre soin de vous et d’aller vers ce qui vous correspond.

Consulter un sophrologue par Zoom est une pratique que j’ai pu expérimenté avec succès dans la période de confinement Covid 19 . Quel que soit vos besoins, vous bénéficiez de la même attention et de la même qualité d’écoute que pour une séance de sophrologie en présentiel en cabinet ou à domicile.

 

Les services et préstations que je vous propose

Qui suis-je?

Une professionnelle dynamique et passionnée par son métier, heureuse de partager de si beaux et nombreux moments avec vous. Merci à vous tous pour votre confiance.

Conférencière

Comédienne amateur, c’est à travers mes conférences que je partage avec vous mon amour de la scène et du public, mes compétences, et surtout ma passion pour la transmission.

Formatrice

Je vous accompagne:

  • en entreprise sous forme de séances de découvertes, d’ateliers de ressourcement, ou de formations adaptées aux besoins de votre entreprise.
  • en Sophro-pédagogie sportive au sein de vos clubs sous forme de stages spécifiques et adaptés à votre discipline sportive.

Sophrologue

Je vous accompagne sur le chemin de la prévention et du bien être sous forme d’ateliers divers, de temps d’information, de conférences, au sein de vos associations, structures, mutuelles, caisse de retraite,....

 

Animatrice en Yoga du Rire

RIRE, RIRE,… rire encore… et encore… mais surtout rire ensemble à travers un immense moment de partage et de joie collective !

Auteur

Votre guide complet du « bien-vieillir ». Pour vivre pleinement et sereinement votre vie après 50 ans.